Sport og friluftsliv

Brug frugt som slik i hverdagen

Man kan ikke bare gå og snacke slik ugen lang

I gamle dage var der noget der hed fredagsslik eller fredagssnolder, men nu til dags er der mange som spiser alt for meget slik. Det kan man måske ikke vide med sikkerhed, men der er i hvert fald mange som har svært ved at holde stand mod vægten. Og det skyldes måske et lidt for stort forbrug af de søde sager i hverdagen. Og derfor er det en rigtig god idé hvis man vælger at spise slik kun i weekenderne, og så spiser “sund” slik i hverdagen. Og sund slik kan være mange ting, men det kan for eksempel være en rigtig god idé at spise frugt i stedet for kage, når der bliver serveret kage på arbejdspladsen, eller tage sig et æble når man får lyst til vingummier eller til eftermiddagskaffen bedst glider ned sammen med et stykke kringle.

Måske du også synes om