Sport og friluftsliv

Husk at komme i form til skituren

Der er mange, som kommer hjem med den ene eller anden form for skade, når de har været på skiferie. Men oftest er det faktisk skader, som kunne være undgået. For hvis man sørger for at være i god form og have styrket alle led og muskler, så er man nemlig meget bedre rustet til en tur på ski. Derfor er det også en god ide, at træne en masse styrketræning, inden man tager afsted på skiferien.

Kom på et hold og gør det sammen

Fordi det er så vigtigt, og der netop er så mange, som tager afsted på ski og får skader. Så er der flere steder, hvor man laver forebyggende træning. Her er der mulighed for at man kan melde sig på et hold. Og så kan man gøre det sammen. Enten som familie, eller med de venner, som man skal afsted med. Så bliver det også sjovt at træne sig sammen med hinanden.

Måske du også synes om