Hus og have

For lidt og for meget

Drømmeferien

Plejer du, at lægge en masse planer? Eller arrangere en ferie fyldt med oplevelser? Mange fortsætter i samme høje tempo hele ferien. Men det er vigtigt, at vi både kan køre i højt gear og lavt gear. Ligesom det er vigtigt, at dine muskler kan spænde op og slappe af.

Er du anspændt eller “fastlåst” i et højt gear, så kan det være enormt stressende eller provokerende, at skulle slappe af i ferien. Omvendt – hvis du normalt har en meget stille hverdag, kan behovet for, at komme ud og møde andre mennesker, danse eller opleve en masse, selvfølgelig også være sundt.

Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert. Det interessante er blot, at kigge på hvorfor det er vigtigt for dig. For nogle gange fortsætter vi i højt gear fordi kroppen ikke er i stand til, at geare ned. Og andre gange flader vi totalt ud, fordi vi er udkørte og kroppen konstant er på overarbejde.

Måske du også synes om