Sport og friluftsliv

Sørg for at have stille momenter i løbet af din dag

Få ro på den øverste etage


Vi moderne mennesker lever for de flestes vedkommende et travlt liv med mange bolde i luften, og der er godt gang i den både på arbejdspladsen og i privatlivet. Det stiller ret store krav til hver enkel af os, og det er vigtigt, at vi sørger for at passe godt på os selv fysisk så vel som mentalt, når det er vi nu har fået indrettet os på en både hvor der er høj aktivitet. Stilletid med ro og fordybelse det er noget, som der er særlig meget af, og det er en skam, for vi har brug for regelmæssige pause for at kunne stå distancen og holde til presset. Så vil du gerne gøre noget godt for dig selv, og det vil de fleste jo gerne, så tag små pauser i løbet af din dag, øjeblikke hvor du lige flytter dit fokus på – ja ingenting. Det der med lige at kigge ud i luften, og lade tankerne vandre for en stund, det er sundt og godt for vores hjerne!.

Måske du også synes om